怎么稳定情绪?

身心健康乃一切之根本！没必要琐事扰心！微笑面对一切！

怎样稳定情绪

深呼一口气，主要是自己懂了就可以稳定情绪，祝你好运吧

凡事看开些，忘记忧伤，多做一些使自己快乐的事！

很多事情不是我们想怎么就真的如我们期望的那样

自己的问题答案也在你自己那里还是要靠自己来觉悟

试着把心放开来放平静自然会觉得释然

要对自己有信心

以上只是一个陌生人的建议

也是一个同病相怜的人给自己的建议

或许根本不值得你参考采纳

不管怎样祝福你开心快乐

和心爱的人一起在公园漫步,看星星 ,谈月亮.偶尔再说几句悄悄话…应该能让你忘掉烦躁和不开心的事吧!如果有了这个好心情再去处理你的事情 , 应该会好很多!