恋人间闹矛盾时，常说的一句说是：“你不信任我！”。 是的，没错，相爱的人应该相互信任。如果总是在猜疑，再坚固的爱情基础，也会被蚀空的。越多的爱，需要越多的信任来紧固。常听说到的一句话是：“我都这么爱你了，你还不信任我？” 可是，“应该相互信任”与“已经建立相互信任”，还是有段距离的。爱情的增长，有时并不会引起信任的同步增长。当爱增长到一定程度，需要更多的信任时，由于爱情本质上的排他性，猜疑反而会越来越多。这时，信任往往越发不够用。 信任这东西，很象活的个体，是不断生长的。在幼年期，信任是很柔弱的、需要呵护的。一点点的负面事件，可能足以杀死它。但当它长大成熟后，却是很强壮的，经得起相当严酷的刀剑风霜。信任有个成长过程的，可是人们总是认为，信任是天生强壮的，放在那等着你用的。 培养信任的过程，是个很需耐心的过程。一点点地，通过正面事件来正反馈地加强，形成良性循环。一旦碰到恶性事件，使以前的信任轰然倒塌后，要有耐心一步步地来重建信任。这时，往往感到很累，事事谨小慎微，一举一动都要注意对方的感受。但要有信心，前景是美好的，一旦信任建成，就会心心相印，心心相通，再大的风浪也引不起猜疑。 不要总责怪对方不信任你，要知道信任不是向对方索取的，而是要通过自已的言行，让对方建立起来的。你应更多地检讨一下自已，是不是有什么破坏信任的言行。有些言行，在信任强壮时是无害的，但在信任还不够强壮时就是有害的了。多问问自已，自已的言行，已经足够使对方建立起强壮的信任了吗？相互信任，不是天生存在、凭空而来的，是要由大大小小的、使对方感动的事件堆积出来的。 在信任不够强壮时，不要过分强调所谓的私人空间。亲密的人之间，有什么不可以让对方知道的呢？敞开胸怀，让对方了解你，十分有助于对方建立信任。信任强壮后，有多大的私人空间也不是问题。这时，即使你不要求，对方也会主动给你私人空间的。 隐瞒，绝对是信任的大敌。强烈反对一种观点，说夫妻、恋人间应隐瞒一些事。隐下一件事，暂时风平浪静，可也埋下了一颗雷，可能以后永远不会触动，但你敢肯定吗？你愿冒险吗？你想背着一颗雷过一辈子？自已起出这颗雷，明白地摆到对方面前。如对方消化不了，自已做过的事，自已承担后果，与对方友好分手，坦坦荡荡。假如让对方自已踩中了，那肯定会炸得血肉横飞，所有的信任会荡然无存。 永远不要做伤害信任的事，无论是在公开的、私下的或自以为肯定无人知道的场合下。发生过的事，总会留下痕迹的，不要心存侥幸，不要耍小聪明。信任，建立如添丝，破坏如山倒。一个负面事件，会把十个、百个正面事件的效果抹掉，使信任一下子归零，且留会下猜疑的后遗症。对一些敏感的事，行动前想清楚，明白对对方有没有伤害、有多大伤害，知道自已在做什么。确实必须要做，最好行前知会对方，让对方有心理准备，坏事变好事，反而会增加对方的信任。一句话，在建立信任方面，老实人永远不吃亏。 相爱的人啊，要记住，当相互猜疑发生时，并不一定是坏事，往往是情到深处的必然副产品，往往表征着你们的爱情到了很深的程度。当对方不信任你时，先别忙着为自已抱屈，好好想一想，自已的言行，足够让对方建立起信任了吗？