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有那几种拥抱方法

1、礼节性拥抱。拥抱礼多用于官方会见场合或者商务场合,其要领是:两人相对而立,各自上身稍稍前倾,右臂偏上,左臂…

有那几种拥抱方法

1、礼节性拥抱。
拥抱礼多用于官方会见场合或者商务场合,其要领是:两人相对而立,各自上身稍稍前倾,右臂偏上,左臂偏下,右手环拥对方左肩部位,左手环拥对方右腰部位。拥抱一共三个回合,首先向对方左侧拥抱,然后换右侧拥抱,最后再向左侧。

2、浅抱。
保持一定距离,一方将上身前倾轻轻抱住对方,不必过于用力,持续时间较短,可轻柔地拍拍对方肩膀或是背部。浅抱可用于拥抱不太相熟的人,或者安慰他人时。

3、熊抱。
顾名思义就是抱得紧紧的,通常用于熟人之间。一方抱住另一方的脖子,两人的头部紧靠,或者从腰处互抱。这种拥抱非常热情,最适合久别重逢。

4、深情相拥。
一方轻轻地将双手从对方双肩滑落至腰间,然后抱住其背部下方。或者一方轻轻地搂住对方的脖子,让他靠向你并将头靠在肩膀处,也可深情地注视着对方的眼睛。这种拥抱多见于情侣之间,能够表达对伴侣的依恋和喜爱

扩展资料:
拥抱的5大益处
1、拥抱增强人与人的信任
当我们拥抱某人时,会释放后叶催产素(也称为“拥抱荷尔蒙”),它会让人感到愉悦,内心温暖。
这种化学物质也与社会连结有关。迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦(Matt
Hertenstein)曾在美国国家公共电台(NPR)中说,“后叶催产素是一种神经肽,它会提高人的贡献感、信任感及连结情感,它提供了与他人连结的一种生理基础及结构。”
2、拥抱能降低血压
拥抱后身体释放的荷尔蒙不仅会产生愉悦感,也有益于身体健康。据NPR报道,当有人触碰你时,肌肤上的知觉就会激活压力感受器——潘申尼小体,潘申尼小体会给迷走神经发送信号,迷走神经是大脑中负责降低血压的区域。
3、拥抱会减弱对死亡的恐惧
在有关恐惧及自尊的研究上,《心理科学》杂志上发表的一篇研究指出,拥抱及触摸可以在很大程度上减少对死亡的恐惧。研究发现不仅是人与人的拥抱,即使拥抱一些亲密的物体,如泰迪熊,也能舒缓人对死亡的恐惧。
首席研究者Sander
Koole在此项研究中指出,“即使是人与人之间短暂的、普通的触摸也能帮助人们有效地认识到生命存在的意义。人与人间的触摸是一个强大的机制,即使是触摸物体,也能够给人灌输生命重要性的信息。”
4、拥抱减少老年人的孤独感
俄亥俄州立大学的研究者发现,随着年龄增长,拥抱及身体接触变得越来越重要。此校的心理学家Janice
Kiecolt-Glaser说,“岁数越大,身体也就越脆弱,因此身体的接触对健康越来越重要。”
研究发现,孤独感,尤其对老年人而言,可能增加压力,引起健康问题。通过拥抱他人,我们可以马上感到与他人的关系更近一步,会减少孤独感。
5、拥抱减轻压力
拥抱时,体内的压力荷尔蒙皮质醇会马上降低。拥抱孩子,能够缓解孩子的压力,与父母建立良好的情感联系。埃默里大学对老鼠做的一项研究发现,触摸与减轻压力有关,尤其在生命的早期。研究总结,人类也会有这种情况,孩子们处理压力的方式与先天能力及后天培养都有关。
拥抱及抚摸宝宝会让孩子安静下来,缓解压力。所以为了孩子的身心健康,给孩子多点拥抱吧
参考资料来源:
人民网-你会拥抱吗
人民网-拥抱的5大益处