"无寝而终"是指一个人在临终之际没有能够入睡或安然离世的情况。这个词组常用来形容人在临终前经历非常痛苦、焦虑、不安或困扰的状态。

这个词源于古代医学观念，认为临终时的安详入睡对于一位人去世是很重要的。如果一个人无法入睡，可能暗示着他们的身体或精神状况存在严重问题，临终过程可能会更加煎熬。

不是无寝而终而是无疾而终，原意是一个人没有疾病而去世，指老人自然死亡。后引伸某事情没有什么特别的原因而终止，含有不了了之的意思。

应该是无疾而终。

无疾而终

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基础释义：

终：死去。没有患病而死去。指人因衰老而自然死亡。没有病就死了，比喻事物未受外力干扰就自行消灭了。

出处：

明·冯梦龙《喻世明言》第18卷：“到三十六岁，忽对人说：‘玉帝命我为江涛之神，三日后，必当赴任。’至期无疾而终。”

怎样可以安然入睡？

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怎样安然快速的入睡？？？

快速睡眠八种方法
一、入睡前要有规律。例如每晚临睡前冲个热水浴，让另一半帮你按摩，消除日间的紧张和压力，然后读些消闲的书。

二、睡不着时强令自己清醒。躺在床上不能入睡时，就要强打精神，这样可以更快进入梦乡。有调查研究显示，一名要躺在床上90分钟才能入睡的人，若强令自己清醒，则在6分钟内可以入睡。

三、要抵消窗外噪音影响，不防在室内放些低沉的音乐。

四、打鼻鼾：有些睡眠问题可能是由鼻鼾引起的。不少有打鼻鼾习惯的人，在睡中老是醒过来。据专家称，仰睡只会令问题恶化，得改变成侧睡，在睡衣后缝个袋，装个乒乓球，强迫自己不要回复仰睡姿势。

此外，导致打鼻鼾的原因，往往是喉头的脂肪组织阻碍着气管所致。假如你用砖头把床脚垫高约6～7厘米，对鼻鼾情况将大改善。

五、睡前3个小时内，不要吃药或进食。药物和食物都会令人清醒，不易入睡。

六、呼吸障碍会加重失眠。敏感、感冒都会导致鼻塞，不妨先用些喷剂解决鼻塞问题。

七、日间做些散步等运动。散步是消耗体力的绝佳运动，令你在晚上更易入睡。