1. 找一个安静的地方：可以去公园、图书馆、咖啡馆等地方，远离嘈杂的环境，让自己静下来。

2. 坚持做冥想：冥想可以让人放松身心，消除疲劳，提高专注力。可以找一些冥想音乐，或者在安静的环境下自己静坐冥想。

3. 慢慢地走路：走路的时候可以慢慢地走，放慢自己的节奏，欣赏周围的风景，让自己感受大自然的美好。

4. 聆听音乐：找一些舒缓的音乐，让自己放松，心情舒畅。可以选择一些轻音乐、古典音乐、自然音乐等。

5. 多读书：读书可以让人放松心情，提高思考能力，扩展视野。选择一些轻松愉快的读物，享受阅读的乐趣。

6. 打坐：打坐可以让人静下来，放松身心，平衡情绪。可以选择一些简单的打坐练习，慢慢地修炼内心平静的力量。

总之，寻找平静的方法有很多种，关键是要找到适合自己的方法，坚持下去，让自己的生活更加美好。