改变消极思想最有效的办法就是转移角度。“两个人从监狱的铁窗往外看，一个人看见烂泥，一个人看见星星。”他们之所以留心的是两种完全不同的事物，主要是因为他们的人生观不同。思想消极的人，经常喜欢往坏处去想，如果要改变消极的思想，就要学会往好处去想。任何事情的发生，都要学会以正面的角度去分析，你的思想就会积极起来了。

你每天的思想都很消极，乐观不起来，在生理学上来说，你每天不断重复着这样的思想，你的神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，这就变成你的思想和情绪模式。我们的大脑会组装一种化学物质，叫着“胜肽”，随着血液跑到我们身体的每一个细胞，被细胞周边的上千个感受器所接受，久而久之，我们对这种思想和情绪有了特定的胃口，会产生饥饿感，所以如果你长期不快乐，思想消极的话，你会发现自己遇到任何事情的时候，第一个反应就是不快乐和消极起来。

改变自己的思想不是一件容易的事情，绝对没有捷径的!改变思想最重要的一步就是学习和训练自己，找出积极正面的思想，然后努力消除负面消极的思想。追求快乐也是一样，你需要经由许多的方法与途径，克服许多负面的复杂心理因素才行。尤其是你想要改变负面消极的思考方式时，绝不是只是运用某些想法或技巧，练习个几次就行，改变需要时间。在我们的大脑里，经常充满着负面消极的思想，我们必须一一指认，消除它们。你必须要不断地重复自我锻炼，一直到你非常熟悉这个练习为此。只要你肯花时间来练习，你就会有正面的改善效果。每天你一起床，就要让自己做积极正面的思考，如:“我要让今天过得积极而有意义。我绝不能浪费这一天宝贵的时光!任何事情发生，我都必须转移角度，看到事情的正面!”等晚上睡觉前，检视一下你今天做的事，然后问问自己:“我是否如我所愿地善用了这一天的时光?当事情发生时，我是否能够用一个正面的角度去思考?”如果这一天能照你的想法去过，你就会觉得很快乐。如果这一天不是照你的想法来过，你必须检讨自己哪些事做错了。就这样一天天的做，你就会慢慢培养出正面的思考模式了。

每一天提醒自己正面思考的价值，告诉自己:“如果我充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和我起共鸣，而且会被我吸过来。同样的，如果我老是带着消极的思想频率，那么很多倒霉的事情就会发生在我的身上，我做起事来就不会顺利了!”然后下定决心，努力训练自己。一开始的技巧不成熟，正面思想的影响力很微弱，消极思想还是会左右你，但是慢慢的，你建立起正面积极思想的模式后，消极的思想自然就渐渐消失了。这个训练就像是跟自己战斗一样，必须不断地用积极思维取代消极思考模式才行!