冥想是一种修行法门，通过专注于呼吸、觉知身体感觉、注意力等手段，使人达到心灵平静、内心安宁的状态。
冥想最初起源于古印度，被用作一种精神静修的方式来探究人生意义和精神成长。
现在，冥想已经流行到全球，成为解压和放松的一种方式。
冥想的实践可以有不同的形式，包括坐着、躺着、行走、跳舞等。
冥想被认为可以帮助缓解焦虑、减轻压力、提高专注力、提升幸福感、增强免疫力、改善睡眠等。

意思:指深沉的思索和想象。

造句:1、光闷在屋里苦思冥想是不解决问题的办法,最好是到下面走走,了解了解情况。

2、 曹操为了夺取大权苦思冥想，终于找到一个借刀杀人的办法来除掉心腹大患。

冥想是一种通过冥思静想以达到心灵平静和放松的练习。在冥想中，人们通常会找一个安静的环境，坐在一个舒适的位置上，专注于自己的呼吸或其他物体，消除一切杂念，将注意力集中于当下的瞬间。

通过冥想可以改善心理健康，减轻压力和焦虑等不良情绪，提高注意力和集中力。

冥想什么意思？

冥想是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。冥想，英文是meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵（心思意念），并超脱物质欲念。感受到和原始动因（The Original Cause万源之源）直接沟通。瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。而随着科学的发展，西方对冥想体系进行了进一步的挖掘，使其告别过去晦涩神化的背景，通过简单的练习，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。