夜里去安静点的小区公园坐会,用MP3什么的听一点抒情的歌,音量最好控制到能把外界的声音隔绝掉又不至于太刺耳.

但要注意那地方的治安情况

是还记得初中时曾经学过一位作家的一篇散文，其中有一句是：心灵的宁静。。。。。。

心灵的宁静，相当普遍的一句话啊！会是这一篇吗？

心灵的宁静

肖元鸿

生活需要心灵的宁静，宁静而致远，思想的翅膀会因为心的宁静而开悟、扩展，因为有了广阔无际、进步的思想，人类才创造了辉煌的文明。

走进森林，可以感受森林的宁静，抛开城市的喧嚣，生活中我们更需要宁静！在宁静中思考，可以让我们的“明志”。

人生有时就是很奇怪，但我们对生活的态度决定我们的心情。换一种心态去看同一件事，有不同的心情，生活着就是要快乐，人生就像白纸，等我们老去后回头看看，上面还有几个小小的斑点，这就是人生，而在人生中我们能保持一颗宁静的心，是多么的宝贵！

宁静使我们看见许多东西，也使我们看不见许多东西。假如没有黑夜，我们便看不到闪亮的星辰。因此，即使我们曾经一度难以承受的痛苦磨难，也不会完全没有价值。宁静可使我们的意志更坚定，思想、人格更成熟。

为人做事需要一份宁静的心态，我们不必在人我是非中彼此摩擦。有些话语称起来不重，但稍有不慎，便会重重地压到别人心上；当然，也要训练自己，不要轻易被别人的话扎伤。不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。

一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。

宁静的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍，开阔心胸，心里自然清静无忧。

宁静能让心灵保持明亮，并且拥有一种永恒的宁静，心念意境如能宁静、清明开朗，则展现于周遭的环境，我们会拥有美好的人生！