《人生三问》作者孙南京致读者的一封信的一句：难怪古代思想家哲学家文学家庄子认为，一个可以学道之人，必须有圣人般虚淡的心境。抖落凡尘一身轻，心神宁静游人生。

心宁一人独自香是什么意思？

“心宁一人独自香”是唐代诗人白居易的名句，意思是内心平静安宁的人，独自一人也能散发出独特的芳香，不需要外界的赞美和认可。这句话表达了一种修身养性、自我满足的境界，主张追求内心的真正意义和价值，而不是依赖于外部的评判和影响。同时，也启示人们在生活、工作和社交中，要保持内心的平静与坚定，不被外界所干扰，做到真正的自我实现。

只要心神宁静即便独自一人也不觉孤单难受

意思是心只要安宁了就算是一个人也是快乐的

心宁一人独自香意思:心里安宁一个人独自的香味。。。

答：只要心情宁静一个人也能活得有滋有味。

这句话的意思是心宁静了一个人也感觉舒服

如何让心神宁静

吃一些东西例如；1)桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。

(2)海参粥：海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。

(3)拍子仁粥：拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效。

(4)枸杞粥：构把60克、大米120克。将构把洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人构把一同煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功，对头昏眼花耳鸣有效。

(5)小麦粥：由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是：取小麦100克，洗净，放人适量水中，煮沸20～30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米100克、去核大枣6枚，煮熟后食用。每日1～2次。连服5～6天。若于本粥中加入炒枣仁10克，则安神效果更佳。

(6)百合粥：老年弱多病，心血不足，往往导致心肾不交，失眠，多梦，健忘，心烦意乱，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香气味，加冰糖适量，早晚各服1次。失眠严重者，可冲服朱砂1克，每日2次。百合内含有少量淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热养阴、润肺安神的功能，是治疗神经衰弱的强壮滋补有效药物。