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怎样保持积极心态?

很简单,实践积极心态的——————————行动“八步曲” 第一步,列出自己的梦想或者追求; 第二步,列出自己实…

怎样保持积极心态?

很简单,实践积极心态的——————————行动“八步曲”

第一步,列出自己的梦想或者追求;

第二步,列出自己实现梦想和追求的第一个十年计划;

第三步,把十年计划按部就班分配到每一年里;

第四步,在逐步把一年的计划分配到每个月,每周,每天;

第五步,去实践并完成每天的计划;

第六步,每天起来,先深呼吸,再大声喊一句:“空气多么清新,生活多么美好,梦想就在眼前”,接着看一遍日计划,然后行动起来;

第七步,每天睡觉前,先总结一下几天完成计划的情况,再分析一下出现的问题和如何调整,接着赞美一下今天所取得成绩,赞美一下自己的优点,至少对自己夸一翻,然后告诉自己:“不管怎么样,我今天又向梦想跨进了一步”“坚持就是胜利,不气馁,不放弃。”“明天又是新的一天。”

第八步,o(∩_∩)o…哈哈,你每天积极的去行动了,当然就已经有积极的心态了罗。所以这最后一步就是微笑面对了。

如何树立良好心态?

培养乐观积极的心态
积极乐观的心态需要长期不懈的学习,它就像一种熟练的技艺,手到自然心到,很快就会成为习惯。
虽然在某些事情上,我们可以表现出积极乐观的心态,但如果要想在对待任何事情上都能做到这样,则不是一件容易的事。就像拿破仑??希尔指出的那样:积极的心态需要反复的学习与实践。就像我们打高尔夫球那样,你可能在某个时刻打了一两杆好球,便以为自己懂了这项运动,但在下一个时刻,你可能连球都击不中呢!我们需要每一天的学习,以克服自己的负面习惯,将自己调整为正向的思维方式。
积极乐观的心态需要长期不懈的学习,它就像一种熟练的技艺,手到自然心到,很快就会成为习惯。拿破仑??希尔在采访了许多成功人士之后,为我们总结出了如下培养积极心态的作法,我们不妨好好加以借鉴:
与你过去的失败经验彻底决裂,消除你脑海中那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。
找出自己一生中最想得到的东西,并且立即开始行动,努力追寻你的目标。
确定你真正需要些什么,并且制定一个得到这些资源的计划。注意,你所制定的计划不能太过,同时也不能太欠缺。因为贪婪是使野心家失败的最主要的因素,你必须把握一个适当的量度。
每天做一件让他人感到舒服的事,或是说让他人感到高兴的话,你可以非常轻松的做到这一点,你可以用电话、明信片的方式,训练自己在每一困境中,用积极的心态面对这一切。
养成精益求精的习惯,并充满爱心与热忱的将这种习惯发展成为嗜好。你要明白,懒散与消极是一对好朋友,它们总是成双成对的出现。而精益求精的习惯有助于你保持快乐与积极的心态。
当你遇到问题无法解决时,你不妨试着帮助别人解决问题。千万不要因为自己遇到麻烦而拒绝帮助别人。事实上,你在帮助他人解决问题的同时,你自己也正在洞察解决自己问题的方法,因为灵感时常会在不经意间来临。可以做一些简单而善意的举动来表达自己的关心。例如,你可以送给他人一本励志的小书,鼓励他人树立信心,追求美好的生活。在将快乐与信心带给他人的同时,你自己也同样可以从中获得力量。俗话说,日行一善,可让你无忧无虑。
你要了解真正的挫折是什么?事实上,打倒你的并不是挫折本身,而是你面对挫折时所抱持的悲观态度。
每天阅读一篇励志文章,从他人的经验中汲取面对困难的勇气。同时你也会坚信,积极乐观的心态会对一个人的命运产生极大的影响。
彻底清理你的财产,你会发现,你所拥有的最有价值的东西并不是金钱,而是你健全的思想,它能让你决定自己的命运,从而把握自己的生活,感受生活赋予的一切。
向你曾经冒犯过的人们致歉,不要让自己的歉意留在心里,要将它们公开表达出来。这个工作可能比我们想象的还要困难,可是一旦你这样做了,你将摆脱内心的消极感受,感到前所未有的轻松。
改掉你的坏习惯,持续一个月,你每天减少一项恶习,并于每周反省自己努力的成果。如果你需要别人的帮助,不要怕不好意思,你应积极向那些能给你帮助的人求助。
自怜会毁灭一个人的独立人格,你要相信,只有自己才是你唯一能够随时依靠的人。
将你所经历过的一切困难都当成是激励自己积极向上的机会,要相信,只要你能从中汲取向上的力量,那么即使是最悲伤的经验,也会成为人生珍贵的财富。
不要有控制别人的念头,在这个念头将你摧毁之前,你要首先摧毁它,将你的精力用来控制自己,而不是他人。
将你的全部思想用来做你想做的事情,而不要留半点思维空间给那些胡思乱想。
找到适合你自己心理与生理的心活状态,不要羡慕他人,更不要浪费时间,要把握自己的一切。
每天都要向生活索取合理的回报,而不是等回报自动落在你的手中。你最终会为得到许多你所希望的东西而感到惊讶。
除非他人有足够的证据证明他们真的正确与可靠,否则不要轻易听信他人的建议。许多人的错误是因为他们轻信别人的误导所致的。
你要相信,人们的力量并非来自于他们的物质。不要将财富可能带来的力量过于扩大化了。
多多活动,以保持自己健康的身体状况,生理上的疾病很容易造成心理上的失调,你的身体和思想要同时保持活力,这样才能保持积极的行动。
爱是治疗生理与心理疾病的最佳药物,爱会在不知不觉中改变并调适你体内的化学元素,这将有助于你表现出积极的心态,扩展你的包容力。接受爱的最好方法就是付出爱。
以相同的或者更多的价值来回报给那些给过你帮助的人。遵循报酬增加原则,这会给你带来友谊与好处。
相信当你付出时,你会得到等价或是更高价值的东西。
相信自己能为所有的问题找到答案。
用别人成功的事例来鼓励自己,提醒自己可以克服任何困难。
对于他人善意的批评应当接受,而不应当做出消极的反应。从别人的态度中学习并反省自己,找出应该改进的地方,不要害怕批评,而是应该勇敢的面对它。