积极的心态是可以培养的。为了培养积极的心态，你可以从以下几个方面努力：
(1)经常清除消极思想
在我们的日常生活中，我们必须每日清除心里的莠草。要常常怀抱乐观，如果你光看到自己生命中的灰暗面，强调各种可能的困难，那你就把自己置于消极的心态中了。你应该尽快清除无用的消极杂草，回到积极的心态中去。
(2)远离思想消极的人
你周围的人并不完全一样，有的是消极的，有的是积极的。有的是不得已而工作，而有的是胸怀大志，为进步而工作。有的同事贬低领导所说的一切，所做的一切，有的则能客观地看问题，而且充分认识到那些居于要职的领导人一定是优秀的人才。
在我们的周围，总有那么一些小人，他们意识到自己的无能，因而千方百计地想成为你前进道路上的绊脚石，阻碍你前进。许多有识之士，因争取创造更大效益，生产更多产品而受到冷嘲热讽，甚至受到威胁。让我们正视这些小人!他们出于嫉妒想让你难堪，原因是你想进步。
远离这些思想消极的小人，多与思想积极的成功人士交流，你会因此而更加积极有为!
(3)使用自我暗示的语句
在生活中，要有意识地改变你的习惯用语。
不要说：“我真累坏了!”；而要说：“忙了一天，现在心情真轻松。”
不要说：“他们怎么不想想办法?”；而要说：“我知道我将怎么办。”
不要在团体中抱怨不休；而要试着去赞扬团体中的某个人。
不要说：“这个世界乱七八糟!；而要说：“我要先把自己家里弄好。”
积极心态的自动提示语是不固定的，只要是能激励我们积极思考、积极行动的词语，都可以作为自动提示语。
如果我们经常使用自我激发性的语句，并融人自己的内心，就可以保持积极心态而抑制消极心态，形成强大的动力，达到成功的目的。
(4)强化你的积极态度
心态积极起来后，还需要用一些方法来使它得到强化，否则，积极心态很不容易得到长时间的保持。下面介绍一些强化积极态度的方法：
订一些明确目标。
清楚地写下你的目标，达到目标的计划，以及为了达到目标你所愿意付出的努力。
以强烈的欲望作为达到目标的后盾，使欲望变得狂热，让它成为你脑子中最重要的一件事。
立即执行你的计划。
正确而且坚定地照着计划去做。
(5)经常听愉快、鼓舞人的音乐
看看与你的职业及家庭生活有关的当地新闻。在开车上学或上班途中，听听电台的音乐或自己的音乐带。如果可能的话，和一位积极心态者共进早餐或午餐。晚上不要坐在电视机前，要把时间用来和你所爱的人谈谈天。