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安眠药和安睡片一样吗?

不同,安,眠,[药]效,果,比较,强,我这,有,正,品.. 如何才能安睡 就是觉轻,容易醒。晚上睡觉的环境换一…

安眠药和安睡片一样吗?

不同,安,眠,[药]效,果,比较,强,我这,有,正,品..

如何才能安睡

就是觉轻,容易醒。晚上睡觉的环境换一个安静,舒适的地方!

晚上怎么容易安睡

睡前不要做太刺激大脑让大脑兴奋的事情,喝杯温牛奶,放下挂心的事