我们都听说过一句话：生命只有一次，活在当下。其实这句话有三层含义。第一层就是，昨天已经成为过去，明天还没有到来，所以今天是最美好的一天；第二层是，我们在生活中要和很多不同的人打交道，但是最重要的人是现在和你在一起的人；第三层是，无论你在学习、工作还是娱乐，现在正在做的才是最重要的事情。这三层意思体现的是一种生活的哲理和理念，也是当今世界非常流行的一种人文观点。这句话告诉我们，我们要知道生活的目的是什么，其实就是快乐和幸福。当我们在画廊看一幅画的时候，每一个观看者的内心都会对这幅画产生不同的感觉，快乐、悲伤、安静或者感动等等。这告诉我们，世界是客观的，相对不变的；变化的是我们的主观世界，是我们的内心，它也决定着我们是否快乐。唐代有一位高僧，非常喜欢兰花，因此在寺院里精心培养了很多。有一年他外出讲学，让一个弟子帮他照看兰花。弟子一心想帮师父把兰花养好，但是不料一场大雨把兰花都打坏了。高僧回来时，他的弟子以为师父一定会惩罚他。但是师父听他说完经过之后只说了一句话：我不是为了生气而种兰花的。我们应该怎样做才能更快乐呢？人的痛苦来自于比较。如果有人给你50万，你会不会快乐？天上掉馅儿饼的事情当然会让你拥有好心情，但是如果再告诉你给了别人每人100万，唯独只给你50万呢？恐怕有很多人是否还会感觉快乐就不一定了。因此，我们需要学会心理平衡，这种心境向后延伸，我们就不应对自己最亲密的人有过多的苛求，不要事事与人争斗。如果遇到了困难，我们要学会暂时离开。在遇到意见不合时要知道适当地让步。比如，我们每个人都觉得与喜欢自己的人沟通更加快乐，因此在与人沟通时遇到不同的意见不要立刻就提出否定的意见。如果你先肯定对方，再提出自己的建议，效果会更好。我们应懂得表示友善。很多人都说，这个世界上，微笑是不变的最美好的语言。我们需要有知心的朋友，这样烦恼和痛苦才可以得到倾诉。老话说，帮助别人成功，自己就会成功。这其实阐述的是人际交往中最基本的一个道理，帮助别人做事其实不会让你白白地付出，一个人可以影响很多人，其中的快乐是循环的，参与其中就能够体会到并受益于此。我们还应积极地娱乐，它对我们的生活会带来正面的暗示和激励。让你感到生活是多么的美好，还有一点就是知足常乐。