我想每个人都会有烦恼的时候，最重要的是要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,总之在意志消沉的时候，要学会看看自己的优点，这样你的心情会好点。做自己喜欢的事充实一下自己哦 郁闷无聊心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，听听音乐，看看电影，或者锻炼身体，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，但你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的, 希望你会开心点吧!

怎样才能忘掉烦恼？

时间会冲淡一切的，不要想着去忘记，那会很难，越想忘记与忘不了。不如把它存在角落里不要再去想，开始新的生活可能很难但是时间会帮助你的，也许，在某日…偶尔一笑…原来生活就是这样，痛过的人往往会幸福…

怎样才能忘掉烦恼呢？

多是因为心理作用

1.欲望少点，

2.攀比的心态少点，

3.知足常乐的心理多点 ,

4.心态平衡点，

5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。

6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .

怎样忘记烦恼。

自己的心痛只能自己疗
何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要。