欲望的追求少点，

.攀比的心态少点，

.知足常乐的心理多点 .

.心态平衡点，

.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。

.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 小鱼专用，谢决复制

怎样才能忘记烦恼？

多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）

找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼\

能让我们自己高兴起来的事情真的很多，就是在于我们自己去寻找，去观察。最坏的想法就是“高兴也是过一天，不高兴也过一天，为什么不高兴的过一天呢？”。

我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。。。。。。

当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。。。。。。；

充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记；

向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；

不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情；

涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）；

朋友，抛掉烦恼，^_^“ 快乐就好” ^_^ ，让自己高兴起来吧！我衷心祝朋友能够开心快乐每一天！！！