瑜伽八个境界也被称为八支瑜伽，它们是：
1. 修身：通过实践自我约束和道德规范来净化身体和心灵。
2. 定意：学习如何集中注意力并掌控思想。
3. 坐禅：通过冥想来深入了解内心世界，并找到平静和安宁。
4. 专注：集中精力和注意力在单一目标上，达到高度警觉和深刻的洞察力。
5. 忘我：摆脱对自我和个人兴趣的限制，培养对整个宇宙的深度认知。
6. 内省：探索思想、情感和行为，以获得更深层次的理解和洞察。
7. 冥想：学会在闭目沉思中完全超越人类局限，与无穷无尽的存在相连。
8. 合一：最终将我们的个人意识与更广泛的普遍意识融为一体，实现真正的自我实现和解放。
