当我们烦恼的时候，我们总会想：我怎么样才能忘记这些烦人的事情呢?

如果一时没有办法忘记，就不要忘记好了。

为什么要因为一些事情那么烦恼呢，时间自然会让你忘记烦恼。

现在，我请你不要想象着那些所谓的烦恼。

请问，你想到的是什么？

你立刻就想到那些所谓的烦恼了。

所以说;你越是努力想去忘记的，你越是无法忘记。

因为正在烦恼，所以忘不掉，是理所当然的事，不必觉得烦恼。

有些人明明烦恼，却自欺欺人地说：我很快乐。

然后却躺上床上夜以继日地失眠，心中的事情没有一时一刻能够放得下。

真正不烦恼的时候，是不需要做什么努力就会快乐的。

有一天，你从浴室洗一个澡出来，扭开收音机听听自己喜欢的音乐，你忽尔想起，你曾经为一件事情为某个人而烦恼过，那仿佛已经是很遥远的事情了，你已经一点感觉也没没有了，这就是忘记。

有一天，别人提起类似的事情，你才猛然想起，你也曾经这样过，现在已经不记得了，这就是忘记。

如果时间不可以令你忘记那些烦心的事，我们失去的岁月又有什么意义。~~~

为什么睡觉可以忘记忧愁？

1、因为睡觉会让自己的脑袋不在思考，内心平静，身体放松2、因为睡觉大脑皮层处于昏睡状态，所以暂时忘记烦脑忧愁。3、睡一觉后,所有的烦恼都忘记了。4、一觉醒来，情绪低落时的种种不愉快，已经忘记的差不多了，相当于电脑重启，清空内存，能量满满的重新出发。研究表明，睡前某些神经突触间形成的短暂联系，如果没有持续性刺激的存在，会断开，产生遗忘的效果。睡眠时，清醒状态时受到压抑的潜意识通过梦境得到充分宣泄，减轻心理压力，心情重新变得轻松。
所以，情绪不佳时，睡眠是很好的调节剂。5、自己睡觉的时候会让自己的身体得到放松，会让自己进入到梦乡当中，这也是一种美好的现象，就可以忘掉忧愁。

一觉醒来，情绪低落时的种种不愉快，已经忘记的差不多了，相当于电脑重启，清空内存，能量满满的重新出发。研究表明，睡前某些神经突触间形成的短暂联系，如果没有持续性刺激的存在，会断开，产生遗忘的效果。
睡眠时，清醒状态时受到压抑的潜意识通过梦境得到充分宣泄，减轻心理压力，心情重新变得轻松。
所以，情绪不佳时，睡眠是很好的调节剂。